Домашний тайм-менеджмент. Как организовать себя и пространство в условиях работы дома

В настоящее время в условиях карантина многие люди работают вне дома. Кажется, нет необходимости тратить время на дорогу. Они могут работать в комфорте своего дома и в свободной обстановке. Однако те, кто работает полный рабочий день, признают, что организовать свой рабочий процесс не так-то просто.

Чтобы завязать с курением за 5-7 дней, нужно...
10 часов назад
Лучшая защита от вирусов
10 часов назад

Поначалу может быть трудно вставать рано, зная, что вам не нужно везде ходить — вы с аппетитом перекусываете коллегами и друзьями, которые постоянно сидят дома (а большинство из них не работают). Вы звоните им, а они пишут, пишут и пишут, оставляя вам всякую ерунду. Дома всегда есть напоминания о себе. Если вы находитесь со своим супругом или даже больше, если вы находитесь со своими детьми, они с завидной регулярностью будут привлекать к вам 100% своего внимания. Если вы сами работаете на дому, у вас может возникнуть соблазн раздавать бесплатные1 или 2 часа. Поищите, во что поиграть на компьютере – как правило, все предоставлены сами себе. В конце концов, вроде бы освобождается время, но с другой стороны – снижается продуктивность на работе, день проходит легче, а дела не успеваются.

Управление в домашних условиях Как организовать себя и свое пространство, когда вы работаете дома

Как же создать рабочий процесс, чтобы вы могли быть профессионально продуктивными, работая дома и успевая все сделать?

Лучшая защита от вирусов
10 часов назад
Простой способ избавится от простатита.
10 часов назад

  1. Планируйте свою неделю. Сюда входит работа и телеработа, меню на неделю и все остальное. Таким образом, вам не придется тратить время на то, чтобы понять, что приготовить и что взять с собой. По возможности поручайте работу на дому &ndash? Если вы теперь работаете дома, это не значит, что вам нечего делать.
  2. Первый час после пробуждения определяет ваш день (Х. Элрод & laquo;Магия утра& raquo;). Короче говоря, она предлагает вам вставать на час раньше и посвятить это время практикам, которые сделают вас более эффективными, таким как пробежка (или другая физическая активность), медитация, проверка, визуальные, дыхательные упражнения, свободный бег, чтение, чтение. Например. Старайтесь выбирать те, которые влияют на вашу продуктивность! Уделяйте каждой тренировке 10-15 минут (иначе ваш волшебный завтрак займет полдня)
  3. Утренняя зарядка! Физическая активность насыщает мозг кислородом, омолаживает его и помогает настроиться на интенсивную умственную работу.
  4. Составьте распорядок дня на день до или утро-вечер, поставьте 3-4 важные задачи и разделите работу на важную несрочную, неважную несрочную или беспримерно срочную. Планируйте свое время так, чтобы вы могли посвятить большую часть времени важным несрочным задачам.
  5. Составьте собственную примерную программу, особенно если ваш работодатель не контролирует вашу деятельность или вы работаете на себя. В какое время вы отвечаете на электронные письма, в какое время вы &ndash, когда вы звоните клиентам, у вас есть перерыв на обед. Есть время для работы &ndash — как вариант, можно делать мелкие дела во время работы или уже вечером после работы.
  6. Утром и raco; есть лягушки& raquo; — делать мелкие, неприятные работы & laquo;зависает» у вас и вы знаете, что есть соблазн отложить их на потом. Например, сделать телефонный звонок или ответить на электронное письмо.
  7. Ставите ли вы таймер &ndash? & laquo;Томат& raquo; — Работайте, не отвлекаясь, в течение 20-45 минут в этот период. Если не ожидается важных звонков, переведите телефон в режим & laquo;воздух& raquo; и не принимайте звонки и сообщения в этот период. После – вознаградите себя — сделайте небольшой перерыв, отойдите от компьютера, выйдите на балкон, сделайте небольшую тренировку, помойте посуду, ndash; небольшая работа, чтобы дать отдых глазам и мозгу.
  8. Отключите оповещения социальных сетей и приложения, которые могут отвлекать вас от рабочего процесса. Вечером, когда вы закончили работу, вы можете ответить всем и посмотреть свои фотографии в Instagram.
  9. Определите границы – как с соседями по комнате, так и с коллегами и друзьями. Попросите родных не беспокоить вас в особо важные моменты для концентрации внимания, но дайте им понять, что вы обязательно уделяете им внимание в свободное время (объятия, небольшой разговор, помощь в работе по дому). Если вы остаетесь дома с ребенком одни, наймите няню хотя бы на несколько часов в день, чтобы спокойно поработать, а затем уделите ребенку все свое внимание.

Если друг или знакомый звонит вам только для того, чтобы поболтать, сообщите ему, что вы сейчас заняты и можете позвонить вечером.

  1. Организуйте свое рабочее место. Не работайте на кровати или диване, на котором вы отдыхаете, и, если возможно, устройтесь в другом кабинете, где вы сможете работать, не настаивая на этом. Очистите свой офис от ненужных вещей. Идеально – иметь кабинет в другой комнате (не в спальне, детской или кухне).
  2. Также важно регулярно очищать информационную область гаджета. Закрывайте ненужные вкладки и удаляйте записи из неактуальных рассылок.
  3. Целесообразно ли делить пространство на зоны &ndash? Таким образом, вы можете занять гостиную или ваш партнер. Например, – офис. Вы можете носить наушники во время работы (особенно если ваша работа связана с постоянным общением по телефону или видеосвязи). Вы также можете попросить своего партнера использовать наушники, чтобы не прерывать разговоры друг друга.
  4. Готовьтесь к работе с помощью внешних признаков: имейте приличную прическу, не & laquo;самую домашнюю& raquo; одежду, это поможет вам настроиться на рабочий лад (костюм, а не халат).
  5. Поставьте рядом бутылку или графин с водой и банку с фруктами или орехами. Таким образом, вам не придется постоянно бегать на кухню, готовить чай/кофе или перекусывать. Еще один совет – если вы голодны, но недавно ели, пожуйте специи. Кардамон, орегано, лакрица, гвоздика, цельный прополис (можно просто вдыхать, а затем выдыхать).
  6. Старайтесь обильно отдыхать, не увеличивая нагрузку в течение дня. Гораздо продуктивнее включить задачи в конкретные временные рамки, а затем провести время с близкими или с чистой совестью заняться хобби. Постарайтесь найти занятия, которые сближают всех близких членов семьи, например, совместное разгадывание головоломок, движение под веселую музыку или настольные игры. Найдите то, что подходит для вашей семьи.

Надеюсь, эта статья поможет вам. Если у вас есть свой собственный способ организации домашней работы? Пожалуйста, поделитесь, мне так приятно читать ваши комментарии:)

Чистые поры и другие признаки ухоженной кожи
6 часов назад
Большой выбор стильных платьев!
9 часов назад

Читайте также