Солнечный ожог — это защитная реакция кожи на вредное воздействие ультрафиолетового излучения.
Ультрафиолетовое излучение невидимо для человеческого глаза. Существует три типа: UVA, UVB и UVC. Последние не достигают земли — мы их не видим, — но первые два проникают в кожу и могут вызвать солнечный ожог и более серьезные долгосрочные повреждения.
Существует шесть фототипов кожи, основанных на их способности к загару
І. Кельты — люди с очень светлой кожей и волосами, голубыми глазами и иногда веснушками на лице. Кратковременное воздействие солнечных лучей обычно вызывает солнечный ожог.
II. Скандинавский — похож на первый тип, со светлой кожей, темные волосы — блондин или светло-каштановые, глаза: серые, зеленые или карие. Кожа практически не способна загорать и быстро сгорает от солнца.
III. Темный европеец — в отличие от предыдущих типов, кожа, волосы и глаза имеют более темный оттенок. Этот фототип гораздо лучше загорает, но может получить умеренные ожоги при длительном пребывании на солнце.
IV. Средиземноморский — темно-коричневый, смуглый или почти черный оттенок кожи с преимущественно карими глазами. Быстрая скорость загорания и трудности при загаре.
В. Индонезиец — темный цвет кожи, темные волосы и глаза. Загар держится почти круглый год.
VI. Афроамериканцы — очень темные оттенки кожи, глаз и волос. Эти люди не обгорают, потому что их кожа содержит большое количество пигмента меланина.
Поэтому типы II и II наиболее чувствительны к воздействию ультрафиолетового излучения. Типы III и IV — средняя чувствительность.
В Украине чаще встречаются фототипы ІІІІІ и ІѴ.
Солнечный ожог — это точно такое же повреждение тканей, как и ожог, но его симптомы проявляются не сразу, а медленно, в течение нескольких часов.
Симптомы солнечных ожогов следующие:
- Боль, покраснение и отечность кожи
- Образование волдырей на коже
- Болезнь движения.
- Тошнота, озноб, лихорадка.
В зависимости от выраженности симптомов, различают следующие типы ожогов, по степени тяжести:
- Легкая (покраснение кожи, слабая боль в течение 3-5 дней, незначительное шелушение кожи).
- Умеренная (покраснение кожи, усиление боли, симптомы длятся около 7-10 дней, дальнейшее шелушение кожи).
- Тяжелая (очень красная, болезненная кожа с волдырями, озноб и лихорадка).
Существует распространенное заблуждение, что солнечный ожог — это мелкая неприятность, не требующая особого внимания. Однако это представление обманчиво, поскольку УФ-излучение может накапливаться в организме и вызывать мутации. Чем больше мутаций в коже, тем выше риск повреждения ДНК и развития новообразований. При повреждении кожа пытается защитить себя. Меланоциты, специализированные клетки кожи, инициируют синтез пигмента меланина, и количество этого пигмента определяет цвет кожи. При значительной нагрузке ультрафиолетового излучения эти же меланоциты могут начать активно изменяться и делиться. Это может привести к меланоме, самой злокачественной опухоли, которая может быстро распространиться по всему телу и трудно поддается лечению в запущенных случаях.
Кроме того, у загорающих может наблюдаться ускоренное фотостарение кожи. Солнечный свет способствует разрушению волокон коллагена и эластина и снижению уровня гиалуроновой кислоты, что приводит к снижению эластичности кожи, появлению ранних морщин, чрезмерной сухости и снижению способности кожи к регенерации.
Фоточувствительность — это солнечный дерматит, или аллергия на солнце. Это состояние связано с повышенной чувствительностью к солнцу, что приводит к высвобождению гистамина, вызывающего сыпь и зуд кожи. А если это состояние сопровождается воздействием других раздражителей, таких как соленая вода, пот или чрезмерная выработка кожного сала, повышается риск бактериальной инфекции или ухудшения состояния акне.
Чрезмерное пребывание на солнце может вызвать иммуносупрессию, то есть разрушение иммунной системы, что снижает сопротивляемость организма вирусам, бактериям и его способность распознавать и уничтожать раковые клетки.
Таким образом, что необходимо учесть, чтобы предупредить солнечные ожоги?
- Используйте солнцезащитный крем широкого спектра UVA+UVB с SPF 30 или выше.
- Наносите соответствующий солнцезащитный крем на все тело за 30 минут до выхода на улицу. Рекомендуется возобновлять нанесение крема каждые два часа. Заранее проверьте срок годности.
- Используйте бальзам для губ или помаду с SPF и носите солнцезащитные очки.
- Лучшее время для пребывания на солнце — до 10 утра. утром и после 16:00 вечером.
- Больше одежды означает больше защиты кожи, и это хорошая идея — прикрывать открытые участки кожи, когда вы находитесь на солнце. Рекомендуется надевать на голову шляпу.
Если вы уже страдаете от солнечных ожогов после чрезмерного пребывания на солнце, вам нужно понять, когда необходимо обратиться к врачу. Если у вас есть:.
- Сильный отек кожи, и
- Никакого облегчения в течение нескольких дней, и
- Возможная инфекция кожи (сильная боль, отек, гнойные выделения, лихорадка), и
- Волдыри могут покрывать большие участки кожи или появляться на лице, руках или гениталиях.
Что делать с волдырями после ожогов?
- Не прикасайтесь к пораженному участку и не прокалывайте волдырь, чтобы не занести инфекцию в рану.
- Если волдырь вскочил самопроизвольно, рану следует обработать хлоргексидином, накрыть стерильной марлей и обратиться к врачу для дальнейшего лечения.
Когда во время ожогов показана неотложная помощь?
- Лихорадка.
- Делирий.
- Потеря совести.
- Обезвоживание.
Что следует делать при ожогах легкой и средней степени тяжести?
- Нанесите солнцезащитный крем (это поможет уменьшить ожог и дискомфорт). Можно использовать специальные лосьоны или кремы, содержащие алоэ вера.
- Охладите кожу с помощью холодного компресса, душа или пакета со льдом, завернутого в ткань или полотенце.
- Увлажняют кожу, уменьшают шелушение и способствуют регенерации (можно использовать пантенол или бепантен).
- Пейте много воды (около 2-3 литров в день), чтобы избежать обезвоживания.
- Если температура выше 38°C, снимите воспаление, боль и лихорадку. Для этого можно использовать ибупрофен.
Категорически запрещено:
- Ожоги можно лечить кефиром или сметаной.
- Протрите кожу средством на основе масла или спирта.
- Натирайте кожу и отгоняйте волдыри.
Не занимайтесь самолечением, так как это может привести к обезвоживанию, усилению инфекции и длительному восстановлению кожи. Обратитесь к специалисту клиники ACMD-Medox для получения качественной медицинской помощи в любое время.
