Необходимость введения прикорма уже давно не оспаривается современными матерями. Педиатры, детские диетологи и другие аккредитованные специалисты согласны с тем, что и грудное молоко, и молочная смесь недостаточны для удовлетворения растущей потребности детского организма в микроэлементах и витаминах. Затем наступает время импорта дополнительных продуктов питания. Следующие признаки указывают на то, что ребенок готов к новым впечатлениям и пробует новые вкусы. — Первоначальный вес ребенка удвоился — Способность стоять вертикально при поддержке — Ребенок не выталкивает пищу изо рта — — Любопытство и желание попробовать что-нибудь с общего стола.
Недоедание, постоянное чувство голода, относительное беспокойство и признаки потери веса также могут быть важными признаками начала дополнительного питания. В этих случаях рекомендуется немедленно обратиться к специалисту и поделиться с ним своими наблюдениями.
Содержание: скрытое
Когда начинать введение прикорма
Время начала дополнительного питания еще предстоит объяснить. Однако, сведя научную дискуссию к общему знаменателю, мы пришли к выводу, что дети, получающие дополнительное питание, могут находиться в больнице около шести месяцев, а дети с определенными медицинскими показаниями — от трех до пяти месяцев. Многие эксперты считают, что шесть месяцев — идеальное время для введения прикорма, когда первоначальная коли-болезнь остается позади, а пищеварительная система достаточно созрела, чтобы попробовать новую пищу. Только педиатр может дать точный ответ на вопрос о том, когда следует вводить прикорм конкретному ребенку. В некоторых случаях новые продукты следует вводить в рацион ребенка с четырехмесячного возраста, а некоторые дети готовы к этому только после шести месяцев.
С каких продуктов начинать введение прикорма
Фрукты, овощи или каши? Какие из этих продуктов лучше всего подходят для начала прикорма? Специалисты давно ответили на этот вопрос: если ваш малыш имеет избыточный вес или страдает от частого жидкого стула, рекомендуется начать с Ориджа (разумеется, без глютена и молочных продуктов). Непрерывно. Дополнительное растительное питание также рекомендуется при грудном вскармливании из-за проблем с запорами, рахита или недоношенным детям, которые весят не меньше своего нормального веса. Почему не фрукты? Просто. Фрукты имеют сильный, сладкий вкус, и после того, как дети попробуют сначала яблоки и бананы, они, скорее всего, откажутся от кабачков и брокколи. Поэтому введение фруктовых пюре и соковых блюд откладывается до тех пор, пока в меню не появятся соответствующие им овощные пюре. Для приготовления батончиков карри в первую очередь вводят гречку, рис и кукурузу, поскольку они содержат глютен, являются сытными и хорошо усваиваются.
Избегаем ошибок
Чтобы введение прикорма не стало испытанием для ребенка и матери, необходимо соблюдать несколько рекомендаций. Самое главное, будьте терпеливы и не расстраивайтесь, если все идет не по плану. Как и в случае с вкусовыми предпочтениями и потребностями, каждый ребенок индивидуален. — Если ребенок здоров, начните дополнительное питание. Противопоказаниями к введению новой пищи являются зубы, простуда, боль или двигательный стресс, недавние или планируемые прививки. — Новые продукты вводятся постепенно, начиная с половины чайной ложки. Если нет аллергии или проблем с пищеварением, на следующий день количество пищи удваивается. Введение новых продуктов может занять до недели. Не торопитесь и дайте ребенку возможность «попробовать» еду. Если малыш категорически отказывается от предложенного, отложите ознакомление как минимум на неделю. — Не кормите ребенка. В конце концов, ваша цель — помочь ребенку узнать новые вкусы и помочь ему выработать хорошие пищевые привычки. — Лучшее время для первого прикорма — после завтрака и до 12.00, когда ребенок голоден и готов съесть что-то еще. Если что-то пойдет не так, узнайте об этом днем, а не ночью. — При возникновении негативной реакции на продукт, например, аллергии, немедленно обратитесь к врачу. Затем обсудите это с врачом и предлагайте пищу в течение определенного периода времени. — Постепенно увеличивайте порции до тех, которые рекомендует педиатр. Не волнуйтесь, если вы не добьетесь успеха в течение одной недели. Прислушивайтесь к своему ребенку и действуйте в соответствии с ситуацией. — Вы всегда начинаете с дополнительных продуктов питания. Только после этого предложите грудное молоко или смесь. — Придерживайтесь ежедневной программы из пяти приемов пищи. Кормите ребенка в одно и то же время каждый день. — Пища, предлагаемая ребенку, должна быть термически обработана или приготовлена на пару. Пища должна иметь комфортную температуру около 37°C — пюре и домик должны иметь влажный состав, чтобы малышу, который еще не умеет жевать, было удобно есть. Густую пищу с гранулами и кусочками следует вводить примерно в 1 год, когда появятся зубы. — Не используйте соль, сахар или специи в дополнительных продуктах питания. Также не добавляйте их так, как будто вы кормите ребенка чем-то. Дайте ребенку привыкнуть к натуральному вкусу. — Для докорма пища готовится к приему пищи и не должна убираться в холодильник до следующего кормления. Все должно быть только из свежих продуктов. — Если вам нужно детское питание, готовое к употреблению, внимательно изучите лучших производителей и обратите внимание на срок годности при покупке.
При ввозе дополнительных продуктов питания обратитесь к таблице, в которой указано, какие продукты, в каких количествах и в какие месяцы эксперты рекомендуют дозировать.
Таблица прикорма по месяцам при искусственном вскармливании
Таблица прикорма по месяцам при грудном вскармливании
Как видите, грудное вскармливание и дополнительное питание не так уж сильно отличаются друг от друга. В любом случае, когда вы начинаете вводить в рацион ребенка новые продукты, вы должны кормить его молоком или смесью.
Как вводить прикорм по месяцам
На третьем месяце, если ваш врач рекомендует грудное вскармливание или питание коровьим молоком для вашего ребенка и начало прикорма в три месяца, начните с того, что рекомендует ваш специалист. Что касается овощей, начните с классического пюре из кабачков. Этот овощ содержит много полезных питательных веществ и клетчатки. Начните с половины чайной ложки и внимательно следите за реакцией вашего ребенка. Затем докармливайте ребенка грудным молоком или смесью. Если ваш ребенок не любит кабачки, попробуйте брокколи или цветную капусту. Если врач рекомендует, отдайте предпочтение гречке или кукурузе. Через четыре-пять месяцев после того, как ребенок попробовал цуккини, брокколи или цветную капусту, пришло время добавить другие овощи, такие как морковь, картофель или зеленый горошек. Не переусердствуйте с морковью, давайте ее только два раза в неделю. Еще лучше, если этот корнеплод сочетается с другими овощами. Настало время ОРГИДЕИ! Глютен — не включать гречневую, рисовую или кукурузную овсянку. Если ребенок отказывается есть эти пиалы, добавьте небольшое количество грудного или обычного молока. На шестом месяце ребенок должен сохранять сушеные фрукты и потреблять молоко, запивая его коровьим молоком. Для приготовления такого ориджа можно использовать молоко. В качестве альтернативы в некоторых случаях можно использовать даже молоко, разбавленное водой. Однако педиатры обычно советуют не вводить молоко в рацион ребенка раньше 8 месяцев, так как оно может вызвать аллергические реакции. Вы можете попробовать давать фруктовое пюре через семь месяцев после того, как ребенок освоит овощное пюре. При необходимости его следует разбавить водой. В последнее время о соках было высказано много негативных отзывов. Они не содержат клетчатки, но содержат много кислоты. Они недостаточно безопасны для желудка и могут содержать много сахара. Проконсультируйтесь с педиатром и тщательно обдумайте, хотите ли вы давать ребенку сок или он предпочитает пюре или компоты. Детские травяные сборы — отличная альтернатива соку. Начните с яблок (предпочтительно зеленого сорта), бананов и груш и приучайте ребенка к фруктам. Дополните меню вашего ребенка новыми продуктами. Наиболее подходящими являются мясо кролика и индейки. Курица и говядина также являются хорошими вариантами. Следует употреблять мясо без задней части. Его следует отварить или приготовить на пару и измельчить в блендере или сделать фарш. Мясо следует давать в составе овощного пюре, постепенно увеличивая его количество. В семь месяцев также самое время давать ребенку кабачок. Восьмой месяц является критической точкой в схеме введения прикорма для искусственного и грудного вскармливания, которое происходит на восьмом месяце. Это подходящее время, чтобы дать ребенку яичные желтки. Очень внимательно следите за реакцией суррогата: если есть аллергическая реакция. Если организм и негативные реакции на мелкие куриные яйца возникают, исключите их из меню и попробуйте перепелиные. Лучшее время для подачи этого продукта — с 9 до 11 часов утра. Помимо овощей и масла, в безглютеновую лапшу можно ввести: овес, просо, ячмень, ячмень. Это хорошее время, чтобы предложить детям легкий овощной суп. Ингредиенты на тарелке должны быть знакомы ребенку. Не экспериментируйте с неизвестными ингредиентами, даже если они входят в состав блюда. Мясное пюре следует дополнить отварными или приготовленными на пару фрикадельками. В этом возрасте малышам следует употреблять нежирную рыбу, такую как треска, треска, стопудовая рыба и треска. Для этого возьмите филе и приготовьте его на пару, тушите или отварите.
В первый раз рыбу кормят в очень малых количествах. Начните с одного раза в неделю и постепенно доведите до двух. Помните, что в один и тот же день следует давать либо рыбу, либо мясо, не смешивая эти два продукта. В возрасте восьми месяцев, если ваш малыш еще не погрузился в меню, самое время это исправить. Компоты из сухофруктов — отличный выбор, но их следует разбавлять водой. Однако сушеные абрикосы точно не стоит есть, и лучше подождать, пока ребенку не исполнится год. 10-12 месяцев Типичная диета в этот период характеризуется увеличением порций до максимума, как показано на графике. Также в этом возрасте последний прием пищи постепенно заменяется молоком или кефиром.
